Auteur/autrice : root

Les séances individuelles durent environ 1h/1h30. Vous êtes la plupart du temps assis, parfois debout, jamais couché. Vous êtes habillés. Les séances peuvent avoir lieu à votre convenance, au cabinet, à votre domicile ou dans la nature. Le nombre de séances varie en fonction de chaque personne et de la demande. Ce nombre sera défini… Poursuivre la lecture Les séances individuelles

Elles se pratiquent debout, assis, plus rarement allongé. Vous êtes habillés. Des ateliers de plusieurs séances d’environ 1h30 seront proposés de manière ponctuelle, tout au long de l’année, sur des thèmes précis. Les séances se feront en petit groupe de 4 ou 5 personnes avec pour mot d’ordre la bienveillance et la confidentialité. Elles sont… Poursuivre la lecture Les séances collectives

Pour allier l’utile et l’agréable, pourquoi ne pas pratiquer la sophrologie dans la nature ? Je vous donne rendez-vous dans un coin de verdure sur le territoire Dômes-Sancy afin de profiter des bienfaits d’un bain de nature combiné à de la sophrologie. L’objectif des séances « Sophro-Nature » est de se reconnecter à soi, à ses sens… Poursuivre la lecture Les séances « Sophro-Nature »