Je m’appelle Claire,
Après des études de psychologie (licence) et une formation d’éducatrice spécialisée, j’ai travaillé auprès de différents publics : enfants, personnes âgées, adultes en situation de handicap, personnes en situation de précarité… et j’ai continué à me former, notamment aux entretiens d’aide.
Ce qui m’a toujours animé dans ma vie professionnelle, c’est d’accompagner des personnes vulnérables à être ou à rester autonome notamment dans leur choix de vie, dans leurs prises de décisions et qu’elles trouvent leur juste place dans la société. Je suis convaincue que pour cela, il est tout d’abord nécessaire de se reconnecter à soi, à ses besoins, à ses valeurs, et à ses ressources.
Ces dernières années, j’ai pu constater dans ma vie personnelle et professionnelle que notre société véhiculait souvent de la peur, de la colère, de la culpabilité, de la tristesse… et que cela n’incitait pas à croire en soi et à s’affirmer dans sa singularité.
En 2021-2022, ma route a croisé celle de la sophrologie et les 3 capacités fondamentales mises en valeur par cette discipline : confiance, harmonie, espoir ont résonné en moi :
– La confiance en soi-même, en sa capacité d’avancer, de grandir, de rebondir et aussi la confiance en ce que la vie peut nous apporter de meilleur.
– L’harmonie, c’est à dire notre potentiel à respecter et à faire vivre les valeurs qui sont importantes pour nous et qui sont nos directions personnelles de vie et ce, qu’elles soient ou non dans l’air du temps. Pour ma part certaines valeurs m’ont toujours guidées : l’autonomie et plus particulièrement le libre-choix, la tolérance et l’authenticité.
– L’espoir, cette faculté de concevoir et de nous projeter dans des possibles qui soient sains pour nous et aussi pour autrui.
J’ai alors décidé de faire une formation de Sophrologue de 590h en présentiel à Sophrocap. J’ai suivie plusieurs spécialisations : Sommeil et émotions, 5 blessures émotionnelles et comment apprendre à apaiser ses espaces blessés, Enfance et Adolescence, Stress et Qualité de vie au travail et fait une formation de Praticienne EFT avec So’EFT.
Ces formations m’ont conduit sur mon chemin intérieur, chemin qui se poursuit jour après jour. Elles m’ont permis de pacifier ma relation à moi-même et aux autres. Notamment, j’ai appris à accueillir mes émotions, ma sensibilité avec bienveillance et à réguler mon anxiété, j’ai pris conscience de mes ressources et de ma capacité à toujours aller de l’avant. J’ai également réalisé que je portais la responsabilité de créer mon propre bonheur et de répondre à mes besoins et notamment à mon besoin de reconnexion à la nature.
Sensible à la cause animale, amoureuse de la nature, et rêveuse, le fait de pouvoir pratiquer la sophrologie également en pleine nature me ravie. La « Sophro-Nature » permet le ressourcement et l’émerveillement pour faire le plein d’énergie positive.
J’ai à cœur maintenant de partager avec le plus grand nombre de personnes les bienfaits de la sophrologie et de pouvoir vous accompagner avec authenticité et bienveillance vers la meilleure version de vous-même.
C’est pourquoi, tout en continuant de travailler à temps partiel dans une association, je me suis installée comme sophrologue sur la commune de Saint-Pierre-Roche. J’interviens depuis début 2024 dans un lieu partagé avec d’autres praticiens mais également à domicile et dans la nature. Je propose à la fois des accompagnements individuels et collectifs.